1、脚底结实

　　人体有12条经络，其中6条经络经过脚，如果经络不通，就会给健康带来问题。人之所以生病，是因为气血不通，经络不通。当脚底强壮，走路的力度均匀，那么身体仍然是健康的。

　　2、脚部温度适宜

　　正常情况下，脚是有温度的，比较暖和，如果脚的温度过高或者过低，就说明身体出现了一些问题。如果脚部温度太高，可能会过热，如果脚的温度太低，这可能意味着气血不足。因此，当脚上温度正常时，身体还是比较健康的，应该继续保持这种状态。

　　3、脚指甲是红色的，有光泽

　　通过观察脚指甲也可以看出身体是否健康，如果脚指甲是红色的，有光泽的，说明身体比较健康。当指甲出现白色时，这些表明身体的静脉回流不是很好，可能是贫血，可能是血液阻塞引起的；当指甲上有水平或垂直的条纹时，这可能表明身体很虚弱。

　　4.、脚底微红

　　在全息反射区，德足堂认为可以通过观察脚底的颜色来判断身体的健康状况。脚底的正常颜色是微红的。如果脚底出现黄色，说明身体发冷；如果颜色特别红，说明体内有热证；如果脚底呈白色，可能意味着你气血不足。如果脚底呈青色，说明肝胆有问题；如果脚底呈紫色，则可能表明气血瘀滞。当这些颜色出现在脚底时，一定要引起注意，好好照顾自己。